বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে ট্রাক চালকদের রাস্তায় বিভিন্ন ধরণের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হয়। তীব্র গরম ও আর্দ্রতা থেকে শুরু করে হঠাৎ ঝড়ঝঞ্ঝা পর্যন্ত, বাংলাদেশের মহাসড়ক ও গ্রামীণ রাস্তাগুলিতে চলাচলের জন্য সাবধানতা অবলম্বন করা এবং পরিবেশের সাথে মানিয়ে চলার দক্ষতার প্রয়োজন হয়। আসুন গ্রীষ্মকালে বাংলাদেশে ট্রাক চালানোর ক্ষেত্রে কিছু জরুরি যত্নের পরামর্শ সম্পর্কে জেনে নেইঃ
১। যতটা সম্ভব নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুনঃ গ্রীষ্মকালে ট্রাক চালানোর সময় সবচেয়ে জরুরী বিষয় হলো শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা। ডিহাইড্রেশন এর ফলে ক্লান্তি, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া এবং এমনকি গরম জনিত অসুখও হতে পারে। আপনার সাথে প্রচুর পরিমাণে পানি রাখুন এবং দিনভর কয়েকবার করে অল্প অল্প করে পান করুন। অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমনঃ কোল্ড ড্রিংক্স, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেশনে বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
২। রুট পরিকল্পনা করুনঃ গ্রীষ্মকালে, নির্মাণকাজ বা দুর্ঘটনার কারণে কিছু রাস্তায় যানজট বা রাস্তা বন্ধ থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অনাবশ্যক বিলম্ব এবং অতিরিক্ত গরম এড়াতে আপনার রুট সাবধানতার সাথে পরিকল্পনা করুন। ট্রাফিকের অবস্থা এবং রাস্তা বন্ধ কিনা তা সম্পর্কে রিয়েল টাইম আপডেট জানতে জিপিএস ব্যবহারের কথা বিবেচনা করুন।
৩। যথাযথ বিশ্রাম নিনঃ বিশেষ করে দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে নিয়মিত বিরতি নিয়ে বিশ্রাম করুন এবং শরীর ঠান্ডা রাখুন। ছায়াযুক্ত এলাকায় বিশ্রামের জন্য থামুন। যাত্রাপথে এই ছোট ছোট বিরতিগুলো আপনার শারীরিক ও মানসিকভাবে ঠিক থাকার জন্য উপযোগী।
৪। সূর্য থেকে নিজেকে রক্ষা করুনঃ দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকলে অতিরিক্ত গরমে হিটস্ট্রোক হতে পারে। গরম লাগা বা হিট স্ট্রোকের মতো গরম জনিত অসুস্থতার লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন। মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, দ্রুত হার্টবিট এবং বিভ্রান্তির মত লক্ষণগুলো এর অন্তর্ভুক্ত। পর্যাপ্ত পানি পান করুন আর সম্ভব হলে কয়েকবার গোসল করুন অথবা ভেজা গামছা সাথে রাখুন যাতে বারবার মাথা ঘাড় মুছে ঠান্ডা থাকা যায়। খুব বেশি খারাপ লাগলে সাথে সাথে ডাক্তারের কাছে যান।
৫। গাড়ির সেফটি মেইনটেইন করুনঃ গরমের দিনে অতিরিক্ত তাপে আপনার গাড়ির ইঞ্জিন, টায়ার এবং কুলিং সিস্টেমের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে। গ্রীষ্মকালীন ড্রাইভিংয়ের জন্য আপনার ট্রাক যাতে সর্বোত্তম অবস্থায় থাকে সেজন্য নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ করুন। ঘন ঘন টায়ারের প্রেসার, ইঞ্জিনের তেল, এবং কুলিং সিস্টেমের উপাদানগুলি পরীক্ষা করে দেখুন যাতে গাড়ি থেমে না যায় এবং গরম হয়ে না যায়।
৬। ট্রাকের সামনের কেবিন ঠান্ডা রাখুনঃ গরমের দিনে গাড়ির ভিতর ঠান্ডা রাখতে একটি পোর্টেবল ফ্যান বা জানালার শেড সাথে রাখুন। যখনই সম্ভব ছায়াযুক্ত জায়গায় গাড়ি পার্ক করুন।
গ্রীষ্মকালীন সময়ে ট্রাক চালানোর ক্ষেত্রে চালকদের নানারকম চ্যালেঞ্জের মোকাবেলা করতে হয়। তবে সাবধানতার সাথে পরিকল্পনা এবং যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে আপনি রাস্তায় নিরাপদ থাকতে পারবেন।